Sextas-feiras • 16h (Horário de Brasília)

Benefícios do Alongamento Consciente

  • Melhora da Saúde e o Bem-Estar

  • Melhora da Flexibilidade

  • Melhora da Performance Desportiva

  • Utilizada para Reabilitação

  • Fácil Adaptação para todos os públicos, de acordo com necessidades e objetivos

Materiais utilizados

Na aula de Alongamento Consciente utilizamos:
  • Colchonete

  • Bolinha de tênis

  • Aquatubo adaptado

  • Tira de alongamento ou faixa elástica

Aulas com Inelia Garcia

  • Graduada em Educação Física pela Universidade do Chile - 1979;
  • Criadora do Método de Alongamento Consciente;
  • Certificada no Método Pilates® de Condicionamento Físico pelo The Pilates Studio® de Nova York;
  • Nomeada Teacher of Teacher de Pilates – Nível mundial – NY 2003;
  • Diretora do The Pilates Studio® Brasil. Responsável pela formação de instrutores na América Latina, Brasil e Portugal.
  • PACOTE COM 4 AULAS

    R$ 295,00

    AULA AVULSA

    R$ 80,00