Classical Pilates

Cadillac para todos
Como todos os aparelhos de Pilates, o Cadillac ajuda no controle do corpo e do movimento, fortalece os músculos de todo o corpo, além de melhorar a flexibilidade da coluna, quadril e ombros.

Durante o curso abordaremos diferentes públicos, além de aprender pontos-chaves de cada exercício nos níveis de intermediários e avançados, fortalecendo e flexibilizando o corpo como um todo, melhorando a saúde e estética corporal, tanto para os homens quanto para as mulheres. 

Universal Reformer
Aparelho essencial para reformar e mudar os corpos na sua funcionalidade e eficiência biomecânica. Mas, você sabe trabalhar com segurança os exercícios para você e seu aluno? Aprenda a importância do trabalho global e integrado dos exercícios e suas considerações. 

Mat Class
Vivenciaremos os seis princípios do Método Pilates no corpo e para fechar com chave de ouro, que tal aprender na prática com uma aula Mat Pilates de nível Intermediário com finalizações do jeitinho que a nossa mestra Romana Kryzanowska nos ensinou?