São Paulo

Objetivo: Diversificar o repertório de exercícios.

Duração: 16 horas

Total de Vagas: 30 vagas

Spine:
• Revisão completa dos exercícios do Spine Corrector e a importância do aparelho Spine nos exercícios intermediários e avançados para o Reformer.

Mat:
• A prática do Reformer avançado e super star com foco na execução dos exercícios e fluidez.
• O uso dos acessórios para intensificar o trabalho de solo.
• A importância dos mini Mats no conceito de “auto treinamento” dos alunos.

Reformer:
• Compreender a importância de como preparar os exercícios intermediários e avançados do Reformer nos diversos aparelhos, o que facilitará a boa execução e melhores resultados dos exercícios, e permitirá a diversificação das aulas e motivação do aluno.
• Revisão do repertório de exercícios avançados e super star.
• As possíveis combinações dos aparelhos Spine Corrector, Mat e Reformer dentro das aulas.