É tudo o que nós precisamos neste momento de insegurança, ansiedade e carências, criados pela Pandemia.

A estrutura da aula com suas 4 partes irá contribuir para a qualidade de vida saudável.

Você sentirá um corpo físico com mais vitalidade, uma mente mais calma e equilibrada e uma paz interior.

A importância da auto-massagem, da flexibilidade e alongamento, voltados para descompressão articular e distencionamento miofacial

O uso da respiração para soltura e relaxamento é essencial para um equilíbrio muscular e controle postural.

Reeducando hábitos para uma vida longa e saudável.

Tenha uma experiência de vida inesquecível.